PROGRAMME DE LA SEMAINE

 

Suivi individuel quotidien avec la naturopathe

Jus le matin et bouillon le soir (optionnel)

Séances quotidiennes de Yoga kundalini et de Yin Yoga (2h par jour) dans la yourte ou en extérieur

Ballades (2 à 3h par jour: Chartreuse de Montrieux, grotte de Marie-Madeleine, calanque de Port 

d'Alon, cascade du Latay...)

Massages sur RDV

Petits groupes de 14 personnes maximum

Exposés quotidiens et ateliers sur le fonctionnement de notre corps et de notre microbiote, les soins au naturel

Kynésiologie - Détente - ateliers d'expression créative - Bain de Gong - Bol de cristal - Spa du Castellet 

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☆ INFOS & INSCRIPTIONS

TARIF Stage 7 jours / 6 nuits : 520€ + hébergement + massages sur demande (60€ pour 1 heure)

  Chambre individuelle "lavande" avec toilettes et douche privative + 410€

  Chambre individuelle "Fleur d'oranger" avec WC et douche partagée (4 pers max) +300€

  Chambre partagée "Soleil" (2 lits) avec WC et douche partagée (4 pers max) + 170€

  Chambre partagée "Romarin" (2 lits) avec douche privative et WC partagés + 150€

  Dortoir Yourte (3 maximum) avec WC secs et douche partagée + 100€ uniquement mai et septembre

  Camping ou Van + 100€ WC secs et douche partagée

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Arrivée à 15h - départ à 14h (Vous pouvez arriver par Marseille ou Toulon, gare la plus proche de Signes: Aubagne)

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LE JEÛNE EST UNE LIBERATION... UN REPOS...

Le corps se refait, l'esprit se fortifie et l'âme s'abandonne....

C'est dans le bel écrin du parc naturel de Signes, aux gîtes du Raby, que nous vous proposons de faire le vide.

Un dépaysement, un cadre idyllique, confortable où règne la nature, les animaux et la convivialité.

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Pour que cette expérience soit à la fois douce, riche et stimulante, nous serons 3 professionnels (qui avons  déjà encadrés plus de 300 jeûneurs) pour vous accompagner dans nos spécialités (yoga, randonnées, naturopathie), toujours à l'écoute, souriants et disponibles.  

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Faire l'expérience du jeûne, c'est choisir le chemin de la transformation qu'elle soit physique, émotionnelle ou spirituelle. C'est pourquoi il est primordial pour nous de vous accompagner en conscience:

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1- Avec le soutien d'une pharmacopée naturelle (tisanes, huiles essentielles, hydrolats, homéopathie) si besoin et les éclairages permanents de notre naturopathe sur le fonctionnement de notre corps et sa capacité d'auto-guérison et de ré-équilibrage.

2 - Avec le yoga kundalini, yin yoga et aqua yoga (en été) qui viennent renforcer la purification, étierer et faire circuler tous les fluides du corps pour finalement vous donner l'opportunité de plonger à l'intérieur de vous et élever votre conscience dans la détente et la pureté.

3- Avec les ballades quotidiennes contemplatives à la découverte de notre beau pays, ses collines, ses grottes, ses champs d'olivier, ses calanques, ses petits villages provençaux et toutes les curiosités que notre accompagnateur de randonnée, conteur à ses heures, se fera un plaisir de révéler.

4- Avec de nombreuses propositions d'activités ou d'inactivités comme les massages, les hamacs, le jeu du Tao, le solarium, un atelier créatif,  la piscine ...

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Quels sont les bienfaits d'un jeûne?

Physiques

• - Se détoxifier et réduire toutes les crises inflammatoires

• - Régénérer ses cellules et sa flore intestinale

• - Renforcer son système immunitaire

• - Ressentir équilibre, bien-être et vitalité

• - Perdre du poids

• - Apprendre à se nourrir et à se soigner autrement

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Emotionnels

• - Lâcher-prise

• - Se faire confiance

• - Se libérer des dépendances

• - Accueillir et libérer ses émotions

• - Eliminer le stress et ressentir l'harmonie

• - Se sentir plus fort, avec une grande envie d'apprendre

• - Ressentir la compassion, la gratitude, la reconnaissance

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Spirituels

• - Respecter et être à l'écoute du vivant, se relier à la nature

• - Vivre un moment intime d'exploration de soi et de transformation

• - Clarifier son esprit, accroitre son écoute et sa concentration

• - Vivre une intense purification, retour à la source, à l'essentiel

• - Entrer dans une meilleure disposition pour méditer

• - Etre

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Des questions ?                           Acompte de 120€ +15€ d'adhésion à Graines de Conscience

- Lors de votre inscription nous vous demanderons de répondre à un questionnaire de santé et nous prendrons contact avec vous par téléphone. Ne demandons également un acompte.

- Vous recevrez une proposition de préparation (descente alimentaire une semaine auparavant, detoxification du foie etc...) 

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Contre-indications : Grossesse et allaitement, anorexie ou grande dénutrition, insuffisance hépatique ou rénale sévère, hyperthyroïdie décompensée, athérosclerose cérébrale avancée, psychose, addiction sévère drogue ou alcool, décollement de rétine, affection coronariennes avancées, diabète insulinodépendant, cancers et sclérose en plaque avancés, ulcère important de l'estomac ou du duodénum, toutes les pathologies nécessitant un traitement médicamenteux lourd (un accompagnement médical est alors indispensable). 

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Une équipe à votre disposition pendant toute la durée du Jeûne

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